食事療法〜疲労回復・滋養強壮

 

食事療法〜疲労回復・滋養強壮

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

   なお、本サイトの情報は必ずしもその内容を保障するものではなく、管理人としてはいかなる責任をも負いかねます。
   実際のご利用に当たっては必ず専門家の指示を仰いだり、ご自分で詳細をご確認のうえ、自己責任において対処いただきますよう
   よろしくお願いいたします。

   
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食事療法百科TOP>疲労回復・滋養強壮
疲労回復・滋養強壮
忙しい現代人にとって疲労回復・滋養強壮は常に大きな課題です。ビタミン剤や栄養ドリンクもたくさん販売されていますがやはり基本は食生活です。
毎日の食生活を見直すことでサプリメントや栄養ドリンクへの過度の依存を改めて元気な毎日を送りたいものです。


   疲労回復に良い食事   疲れやすい体質の場合

   慢性疲労の場合      筋肉疲労によるこわばり

   肉体疲労時の食事     夏バテ予防の食事

   夏バテ解消の食事     夏バテ対策の食事

   スタミナをつける食事   精力増強のための食べ物

   即効性のある食事     インポテンツを改善する食事

   病後の回復食       老化防止
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