食事療法〜便秘・下痢

 

食事療法〜便秘・下痢

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

   なお、本サイトの情報は必ずしもその内容を保障するものではなく、管理人としてはいかなる責任をも負いかねます。
   実際のご利用に当たっては必ず専門家の指示を仰いだり、ご自分で詳細をご確認のうえ、自己責任において対処いただきますよう
   よろしくお願いいたします。

   
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食事療法百科TOP>便秘・下痢
便秘・下痢
便秘は便が出にくくなる状態のことで、下痢は反対に便の水分が多い状態のことですが、いずれも一過性のものであれば食事療法で改善することができます。
しかし、10日以上の頑固な便秘や発熱や腹痛を伴う下痢などの場合は特殊な要因のケースもありますので、専門医に相談が必要です。
簡単にできる食事療法をいくつかご紹介します。


     便秘に効く食べ物      慢性の便秘の場合

     下痢のときの食べ物    下痢が続く時の食事
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