二日酔い対策

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二日酔い対策のジュース

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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二日酔い対策のジュース

二日酔いのときはアルコールの分解の為に大量の水分が奪われていますので水分補給が大切です。また果糖には血液中のアルコール濃度を下げる働きがありますので、果糖をタップリ含むフルーツジュースがおすすめです。特におすすめなのは、梨とレンコンのジュースや大根とリンゴのジュース、柿とショウガのジュースなどです。梨は９０％が水分で、レンコンと組み合わせると腸への負担も少ないジュースになります。飲みにくい場合はレモン汁を加えると飲みやすくなります。大根とリンゴのジュースはレモン汁とハチミツで味を調整します。柿にはアルコール分解酵素が含まれています。

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