梨ジュース

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梨のジュース

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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梨のジュース

梨はとても水分の多いフルーツで、夏の水分補給に欠かせません。消化酵素や食物繊維も含んでいますので消化によく便秘解消にも一役買います。意外と知られていませんが、ジュースにしても美味しくいただけます。例えば食べ過ぎや胃もたれには梨と大根のジュースが効果的です。飲みにくいときは少しレモンかスダチを絞るといいでしょう。二日酔いには梨とレンコンのジュースが効きます。こちらもレモンを少し絞りましょう。サッパリして飲みやすく腸に負担をかけないジュースです。

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