トマトジュース

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トマトのジュース

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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トマトのジュース

トマトはリコピンが含まれていることで一躍脚光を浴びています。リコピンは生活習慣病やガンの原因を作るとされる活性酸素を除去する作用があり、健康維持には大変重要な働きをする栄養素です。もちろんトマトジュースを飲んでも良いのですが、トマトジュースはちょっと苦手、という方には様々な組み合わせが考えられます。トマトとバナナとヨーグルトの組み合わせならリコピンに加えて食物繊維や乳酸菌がとれて便秘解消に効果があります。トマトジュースにオレンジを加えて軽くミキサーにかけるだけでも随分飲みやすくなります。

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