豆乳ジュース

 

豆乳のジュース

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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豆乳のジュース
豆乳には良質なたんぱく質が多く含まれているほか女性ホルモンと似たような働きをするイソフラボンというフラボノイドの一種が含まれており、女性の更年期障害や骨粗しょう症の予防によいとされています。また、大豆サポニンといわれる成分は血液中のコレステロール値を下げるといわれています。栄養満点の豆乳ですが、味の方がもう一つ、という場合には是非ジュースにしてみましょう。特におすすめは巨峰と豆乳のジュースです。巨峰の皮にはポリフェノールが豊富に含まれていますので、有機栽培のものを皮ごと使いたいところです。とても美しい色の健康ジュースです。もちろんバナナやイチゴなどと組み合わせてもおいしいジュースになります。
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