グレープフルーツジュース

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グレープフルーツジュース

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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グレープフルーツジュース

グレープフルーツはビタミンＣが豊富で酸味が疲労回復にも効果的です。また独特の苦味があるのが特徴ですが、これはリモニンという成分で発がん物質を解毒する働きを活性化するといわれています。サッパリした味はいろいろな食材とジュースをつくるのに適しています。グレープフルーツ２分の１個にぶどう１０粒ほど、パイナップル５０グラムほどでつくるグレープフルーツパインジュースはトロピカルムード満点のフルーツジュースです。グレープフルーツルビー２分の１個にニンジン５０グラム、パプリカ４分の１個をミキサーにかけると健康な赤い野菜ジュースになります。

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