アボガドジュース

 

アボガドのジュース

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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アボガドのジュース
アボガドは「森のバター」といわれ、果物の中ではトップクラスの栄養価を誇ります。多くの脂肪を含んでいますが殆どが植物性ですので血液中のコレステロール値を上げることもなく、ビタミンEが若々しく美しいお肌を作ります。ジュースにしていただく場合のおすすめはアボガド4分の1個と桃1〜2切れ程度に牛乳2分の1で作るアボガドピーチジュースです。少々カロリーはありますがカルシウムも含んでいる健康的なジュースです。アボガド2分の1にきゅうり3分の1、セロリ30グラムとレモンと水少々を加える野菜ジュースもサッパリしています。
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