マジョラム

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マジョラム

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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マジョラム

マジョラムはオレガノの仲間のハーブで「スイートマジョラム」とも呼ばれるシソ科の多年草です。ヨーロッパでは大変古くから用いられてきたハーブで、現在でもイタリア料理などでは香り付けに良く用いられます。薬効も知られており、消化を促進して胃腸に優しく、食欲増進効果があるとされています。また、鎮静作用もあり、風邪の諸症状の緩和にもよいとされています。ハーブティーとしては少し苦い味がしますが、それが逆に気持ちを落ち着かせてくれます。

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