マシュマロウ

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マシュマロウ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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マシュマロウ

マシュマロウは１０００種以上もあるといわれているマロウの一種で大変広い薬効を持つハーブとして知られています。優れた消炎作用があるとされ、ハーブティーとして飲むか、ドライハーブにお湯を少し加えてつくる湿布を炎症部分にあてると炎症を鎮める効果があるといわれています。のどや気管支炎、腎臓など内臓の炎症にはハーブティーとして、筋肉の炎症などには外用薬として活用できます。また、マシュマロウは血糖値を下げる働きがあるといわれ、糖尿病の治療にも用いられてきました。栄養的にも優れており、食用としても用いられます。

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