ホップハーブ

　薬食療法百科

ホップ～ハーブ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ホップ～ハーブ

ビールの材料として知られるホップはクワ科の多年草ですが、ハーブとしても薬効が知られています。ビタミンやミネラルを豊富に含んだホップは栄養があるだけでなく、中枢神経の鎮静効果があり、神経を穏やかして不眠を解消する働きがあります。また、消化を促進する作用もあり、お腹にも優しいハーブです。女性の月経前症候群や更年期に伴う諸症状にも優れた効果を発揮し、精神の緊張を和らげてくれます。一説によればホップの鎮静効果は男性には精力減退を招くともいわれています。

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