ペパーミント

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ペパーミント

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ペパーミント

ペパーミントは日本でも知らない人はいないくらい人気のハーブです。数多いミント系のハーブの中でも薬効が一番優れているのがこのペパーミントで、ハーブティーとしての味も日本人に合うようです。ペパーミントは消化を促進し、胃痛や腸の不調を改善するほか、風邪にひきはじめや咳、不眠などにもよいとされています。またペパーミントティーを沸騰させて蒸気を吸入すると鼻づまりが楽になったり、気管支を浄化してくれる働きもあります。消毒作用もありますので歯痛にもよいといわれています。

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