フラックス

　薬食療法百科

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　　このサイトの趣旨
　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
　　　皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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フラックス

フラックスはヨーロッパに古くから伝わるハーブで、健康食品として昔から食用に用いられてきました。人間の体に大変重要なオメガ－３必須脂肪酸といわれる栄養素を含んでおり、栄養価の高い植物です。ハーブティーとして用いると強烈な緩下作用があり、便秘に効果を発揮します。泌尿器科に対する鎮静効果もありますので膀胱炎などにもよいとされています。また、フラックスの種子には抗ガン作用があるといわれ、注目されています。

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