フェンネル

 

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  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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フェンネル
フェンネルは和名ウイキョウといわれるハーブで、セリ科の多年草です。ハーブティー以外にも料理のスパイスとしていろいろな料理に使われています。フェンネルは便秘の解消に優れた作用があるとされ、利尿作用もありますので余分な水分やガスを体外に排出してくれる効果があります。また、血液の循環を良くし、消化酵素の分泌を促して、消化器障害を鎮める働きもあるとされています。授乳期に飲むと母乳の出を良くするともいわれています。ただし、妊娠中は控えてください。
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