ネトル

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ネトル

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ネトル

ネトルはイラクサ科の多年草で和名はセイヨウイラクサといわれます。ネトルティーはビタミンやミネラルが豊富で栄養に富み、血液循環を良くし疲労回復や貧血の予防に効果があります。また消毒作用もあり、感染症対策にもよいといわれています。また、アレルギー症の治療にもよいといわれるネトルは花粉症の症状を緩和するということでも注目されています。また、利尿効果や血糖値を下げる効果があるため痛風が気になる方や糖尿病の方にもよいでしょう。

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