チェストツリー

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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チェストツリー

チェストツリーはクマツヅラ科の落葉低木で、和名はセイヨウニンジンボクというヨーロッパ原産の植物です。主に女性ホルモンのバランスを調整する働きがあるとされているハーブです。ハーブティーにするときは種を使用します。効果としても主に女性向けのものが知られており、月経不順や月経痛など月経に伴う諸症状、更年期に伴う諸症状などによいといわれています。少し苦味があるお茶で、苦手な人はハチミツを入れて飲むと飲みやすくなります。

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