セントジョンズワート

 

セントジョンズワート

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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セントジョンズワート
セントジョンズワートはオトギリソウ科の多年草でヨーロッパ原産ですが、日本でも各地に自生しています。クセのない飲みやすいお茶で、香りもよく手軽にいただけます。セントジョンズワートは鎮静作用に優れており、精神の疲労やストレスを癒してくれます。イライラを緩和して感情を安定させますので不眠症にも効果があります。また、月経による諸症状の緩和や神経痛にも効果があるといわれています。ただし、人によっては血圧が上がる場合もあるようですので処方は専門家の指示に従いましょう。
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