シベリアンジンセング

 

シべリアンジンセング

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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シべリアンジンセング
シベリアンジンセングはウコギ科の落葉低木で、そのまま訳すと「シベリアの朝鮮人参」という意味になります(ジンセングは朝鮮人参のことです)。その名の通り強壮効果に優れており風邪気味のときなどによいでしょう。また、ストレスをやわらげたり、ストレスに対する抵抗力を強めたりする作用があるといわれています。ハーブティーにすると香りも味もしませんので、普通はブレンドして使います。ジンセングより入手しやすいので一般には利用しやすいかもしれません。
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