ウバ茶

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ウバ茶

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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ウバ茶

ウバはツツジ科の常緑低木。紅茶の種類としてよく飲まれているスリランカのウバ茶とは全く違いますので混同しないように注意して下さい。ハーブティーとしてのウバはカナダ原産といわれており、日本名ではクマコケモモとかウワウルシと呼ばれる植物で別名ベアベリーとも呼ばれます。精神を安定させる効果があり、利尿作用、抗菌作用に優れているため膀胱炎や尿道炎など泌尿器系の不調に効果があります。むくみとりやダイエットにもよいでしょう。

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