アンゼリカ

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アンゼリカ

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　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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アンゼリカ

アンゼリカ（あるいはアンジェリカ）はセリ科の二年草で根から葉まで様々な薬効があるハーブとして重用されています。アンゼリカはぜんそくや気管支炎による痰を取り除く作用があるほか、肝臓や子宮に働きかけて活性化する効能があり、女性ホルモンを調整し、月経に伴う諸症状を緩和したりする効果もあるといわれています。外用薬としてはリュウマチや関節炎にも使用されます。アンゼリカは作用が強いので妊婦は使用を避けてください。また、漢方でよく出てくる当帰（トウキ）はアンゼリカの仲間です。

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