ローズマリー

　薬食療法百科

ローズマリー

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ローズマリー

ローズマリーはシソ科の常緑小低木で、良い香りがあり、香料として用いられます。元気づけの薬草としても知られいろいろな活用法が考えられています。ローズマリーのオイルを使ったマッサージはストレスから来る頭痛を緩和したり、胸焼けや消化不良によいといわれています。また、ローズマリーティーは鎮静作用がありますので、ストレスの緩和に効果があります。さらにお風呂にいれればリラックス効果が得られるといいます。ローズマリーティーは血行を良くし、脳の機能を高める働きもあるそうです。

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