ルチン効果

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ルチンの効果

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　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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ルチンの効果

ルチンはフラボノイド化合物の一種で、ビタミンＰともよばれるビタミン様物質の一つです。ビタミン様物質とはビタミンと同じような働きをするものの体内で合成できるため食品から摂取する必要がないため正式にはビタミンとされていない物質のことです。ルチンは毛細血管を強くし、浸透圧を正常に保って高血圧を防止する効果があります。ビタミンＣの吸収を助ける働きもあるため、ビタミンＣと一緒に摂取するとさらに効果的だといわれています。

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