リンの働き

 

リンの働き

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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リンの働き
リンはカルシウムと結合して骨の主成分となる大切なミネラルです。またリン脂質、リンたんぱく質、ATPなど様々な形でいろいろな役割を果たしています。体内ではリンの80%はリン酸カルシウムという形で骨と歯に含まれています。リンは現代ではあまり欠乏することはないとされており、むしろ過剰となった場合にカルシウムの吸収を阻害するという問題があります。リンは清涼飲料水や食品添加物に含まれており、知らず知らずのうちに過剰摂取になっているケースが多いので注意が必要です。
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