ラベンダー 効能

 

ラベンダーの効能

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ラベンダーの効能
芳香剤としてすっかりおなじみのラベンダーは天然の鎮静剤、鎮痛剤としての効果がありますのでいろいろな場面で役に立ちます。頭痛にはラベンダーとバージンオリーブオイルを混ぜてこめかみに塗るとよいといわれています。鎮静作用がありますので、緊張や不安などからくるストレスを和らげるのにも効果的です。ラベンダーオイルを使ったマッサージなどが有効です。お風呂にラベンダーオイルを入れるとリラックス効果のほか、湿疹にもよいといわれています。ラベンダーオイルの湿布は虫刺されや打撲傷などにもよいといわれています。
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