葉酸

 

葉酸

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   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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葉酸
葉酸はビタミンB群に属するビタミンの一つで、プテロイルグルタミン酸ともよばれます。ビタミンB12とともにヘモグロビンの生成にかかわり、造血に重要な働きをします。ほうれん草の濃縮エキスから発見されたため葉酸という名前がついたといわれています。また、葉酸はたんぱく質や核酸の合成にも重要な役割を果たしているといわれています。葉酸が欠乏すると貧血や口内炎、場合によっては腸管粘膜に潰瘍ができたりするといわれています。通常の食事をしていれば不足しませんが、妊娠中やアルコールを多く飲む人は注意が必要です。
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