ユリネ

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ユリネ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ユリネ

ユリネはその名のとおりユリの球根のことですが、良質のデンプンがたくさん含まれており、食用や漢方に活用されてきました。ユリネはデンプンとユリマンナンといわれる成分が多く、胃の粘膜を保護する作用がありますので胃の弱い人には嬉しい食品です。また、多種のアルカロイドが含まれており、不眠症や精神の安定に効果があるといわれています。したがって、更年期障害や自律神経失調症などにも一定の効果があるといわれています。また、ユリネの独特の苦味は食欲増進にも効果があります。

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