メチオニン

 

メチオニン

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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メチオニン
メチオニンは体内で合成できず、食品から摂取しないといけない必須アミノ酸の一つです。イオウを含む含硫アミノ酸で、アレルギー症状を引き起こすといわれているヒスタミンの血中濃度を低下させる効果があるといわれています。また、メチオニンはうつの症状にも即効性があるとされています。また、メチオニンは肝臓にもよいといわれており、抗脂肪肝作用や肝臓の解毒作用を高める働きもあるといわれています。卵、牛乳、肉、小麦全粒粉などに多く含まれています。
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