ミョウガ

　薬食療法百科

ミョウガ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
　　　皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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ミョウガ

ミョウガを食べると物忘れをするといわれますが、これは迷信ですのでご安心下さい。ミョウガには熱を冷まし、解毒作用もありますので夏バテにはもってこいの食品です。また、発汗や血液循環などを活発化する作用もあり、腰痛や肩こり、リュウマチなどによいとされています。ハナミョウガの種子を陰干しにしていただくと、健胃作用があり、腹痛、下痢などにも効果があるといわれます。ミョウガは風呂にいれても身体の血管が拡張して肩こりや疲れを癒す効果があるといわれています。

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