ミツバ

 

ミツバ

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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ミツバ
ミツバはセリ科の多年草です。ミツバの特徴はビタミンA(β−カロテン)、ビタミンC、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれていて栄養のバランスがいいことと、独特の香りが精神の鎮静作用をもっていることでしょう。子供の癇の虫や夜泣きに効果があるといわれ、ぐずついて寝つきが悪い時などによいでしょう。また、炎症を鎮める作用や解毒作用もあり、痰切りや歯痛、打撲、頭痛などにも効果があるといわれています。是非美味しくたくさんいただきたいものです。
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