ミシマサイコ

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ミシマサイコ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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ミシマサイコ

ミシマサイコはセリ科の多年草で、本州、四国、九州の日当たりの良い山地や野原に自生します。高さ４０～６０センチほどで、茎は直立し、葉は互生、９～１０月ごろに黄色の小さな花を多数咲かせます。薬用には根を用います。秋に根を掘り起こして洗った後、日干しします。これを生薬名柴胡（サイコ）といい消炎、解熱、鎮痛作用があるとされています。これを煎じて飲むと胃炎、かぜの初期症状、間歇熱、胸の使えなどに効くといわれています。

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