フェンネルの効能

 

フェンネルの効能

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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フェンネルの効能
フェンネルはむしろ「ウイキョウ」という名前の方が知られているかもしれません。中国やヨーロッパでは昔から薬用及び香辛料として活用されていたようです。フェンネルにはフラボノイドが含まれており、網膜の毛細血管を強化するため、フェンネル茶は洗眼水として効果があるといわれています。また、フェンネルの種子は臭い消しとしても効果がありますので、食後に少し食べると息がさわやかになります。さらにフェンネル茶はぜんそくなどの呼吸器疾患にも効果があるといわれています。
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