ヒトツバ

 

ヒトツバ

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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ヒトツバ
ヒトツバはウラボシ科の常緑シダ植物です。暖地の乾いた岩の上や樹幹に着生し、葉は長さ20センチほどで根茎は針金状で堅く、横に這うように生えていきます。薬効としては利尿作用が知られています。秋に葉を摘み取って日干しにシたものを生薬石葦(セキイ)といいます。これを煎じて飲むと利尿、防腐作用があるとされており、腎臓病やむくみ、脚気、水腫などによいとされています。あだし、妊婦は服用は避けてください。別名イワグミ、イワガシワなどといわれます。
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