ヒキオコシ

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ヒキオコシ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ヒキオコシ

ヒキオコシはシソ科の多年草で、北海道南部から本州、四国、九州の日当たりの良い山野に自生する植物です。茎が四角く直立しており、８～９月に小さな花を咲かせます。花期に花ごと茎葉を刈り取り、刻んで日干しにしたものを生薬名延命草（エンメイソウ）といいます。胃腸病の民間薬としてよく知られているもので、煎じ液を飲むと消化不良、食欲不振、腹痛、胃下垂などによいとされています。胃腸の冷えやすい人や妊婦は避けたほうが無難です。

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