蜂蜜 効能

 

蜂蜜の効能

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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蜂蜜の効能
蜂蜜は栄養価が非常に高い上に、強力な殺菌作用があるため、食品としても滋養強壮薬としても広く活用されています。例えば天然の鎮痛作用があるため、頭痛に効くといわれていますし、少しずつのどに流し込めばのどの痛みにも効果があります。扁桃炎には大根おろしとひねショウガのおろし汁に熱湯と蜂蜜を加えて飲みます。蜂蜜とセロリのジュースはストレスに効きますし、不眠症にも蜂蜜が効くといわれています。そのほかにも胸焼けに使われたり、滋養強壮、肉体疲労時など幅広く活用されています。
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