ハコベ

　薬食療法百科

ハコベ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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ハコベ

ハコベはナデシコ科の越年草で、山野や路傍に自生しています。「あさしらげ」や「はこべら」とも呼ばれ、春の七草の一つに数えられます。ハコベは炎症を緩和する作用があるとされ、湿疹や歯槽膿漏、歯痛などに効くといわれています。歯槽膿漏には食塩にハコベの葉の粉末を混ぜてブラッシングするとよといわれ、歯痛にはハコベを塩もみして丸め、葉の間に挟んで噛みます。生の葉に塩を加えてすり潰した汁を飲むと慢性胃炎に効果があるといわれています。

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