ハーブ 効能

 

ハーブの効能

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ハーブの効能
ハーブはもともとその香りがよく、リラックス効果に優れています。ハーブティーとして飲んだり、料理の味付けに利用したり、あるいはマッサージオイルなどとして活用するのが主な利用方法でした。ところが、最近そのようなハーブの中にガンの抑制効果があることがわかってきたため注目されています。バジル、セージ、ペパーミント、オレガノ、フェンネルなどに特に効果があるといわれています。特にシソ科のハーブの多くには青ジソと同じペリラアルデヒドという成分が含まれており、発ガン抑制効果があるといわれています。
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