尿酸 プリン体

 

尿酸とプリン体

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   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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尿酸とプリン体
プリン体は核酸の一種で、体内で代謝されると尿酸を生成します。血液中の尿酸の濃度が高くなると高尿酸血症といわれ、ひどくなると尿酸が結晶化して体内のあちこちに沈着して痛風発作を引き起こすとされています。以前は高尿酸血症の治療としては厳格なプリン体の摂取制限がされていましたが、プリン体は様々な食品に含まれており厳格な摂取制限をすると栄養バランスが悪くなる恐れがあることや、食品から摂取するプリン体よりも体内で生成されるプリン体の方が圧倒的に多いことなどから最近ではそれほど厳格な摂取制限はあまりされなくなってきました。それよりも肥満の解消や水分を多く摂ること、アルコールを控えたりストレスを解消して健康状態を改善することを重視するようになってきています。
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