ニガウリ

 

ニガウリ

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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ニガウリ
ニガウリは最近はゴーヤといったほうが一般的かもしれません。沖縄特産の野菜で夏バテ予防に大変効果のあることで有名です。最近では全国のスーパーで販売されており、簡単に手に入るようになりました。ニガウリには非常に多くのビタミンCが含まれており、しかも加熱しても損失が少ないため効果的に補給することができます。また、カロテンや鉄分、カリウムなどのミネラルも豊富に含んでおり、現代人に不足しがちな栄養素をしっかり補ってくれます。夏バテ予防に効果があるといわれるのも肯ける健康食品です。
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