ナンテン

　薬食療法百科

ナンテン

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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ナンテン

ナンテンはメギ科の常緑低木で暖地に自生します。観賞用にも使われますが、薬効もあります。ナンテンの葉の粉末に小麦粉と酢を加えて練り、のどにぬるとのどの痛みが軽くなるといわれます。葉を煎じて飲んでもいいようです。また、ナンテンの実の煎じ液は目にもよいとされています。陰干ししたナンテンの葉の粉末は口内炎にも効きます。歯痛にはナンテンの生の葉を塩で揉み、葉と頬の間に挟むとよいといわれています。ナンテンの煎じ液でうがいをすれば歯槽膿漏にもいいようです。

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