ナルコユリ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ナルコユリ

ナルコユリはユリ科の多年草でササに似た葉っぱをつける植物です。北海道以外の全国に自生しており、花と根茎が薬効に用いられます。ナルコユリの根茎を掘り出し、ひげ根を取って水洗いし、外皮をむいて日干しにしたものを黄精（オウセイ）といいます。このオウセイを煎じて飲むと滋養強壮薬として効果があるといわれ、病後の体力回復などに活用されます。薬酒としては黄精酒というものもあり、効果があるといわれています。エミグサという別名もあります。

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