ナツメ

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ナツメ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ナツメ

ナツメはクロウメモドキ科の落葉小高木です。中国原産の植物で高さは６メートルから大きいものは１０メートルにもなります。秋にできる楕円球形の果実には滋養強壮効果があるとして、病後の体力回復などに活用されます。よく熟した果実を日干しし、蒸した後に再度日干ししてつくったものが生薬のタイソウといわれるものです。強力な強壮剤ですが、薬酒にするとさらに薬効が増すといわれています。ちなみにヤシ科のナツメヤシとは別の植物ですので注意して下さい。

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