DHA

 

DHA〜ドコサヘキサエン酸

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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DHA〜ドコサヘキサエン酸
DHA(ドコサヘキサエン酸)は青魚に多く含まれる多価不飽和脂肪酸で、人間の体内では合成できない必須脂肪酸として注目されています。詳しい仕組みはまだ分かっていない部分もおおいようですが、EPAとともにコレステロールの生成を抑制したり、血液中の中性脂肪や臓器内のアラキドン酸を減少させて、脳血管障害や高血圧症、動脈硬化、高脂血症など様々な病気の予防に役立つといわれています。まだ、脳をはじめとする神経組織の機能維持に重要で、健脳効果があるといわれています。
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