ツワブキ

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ツワブキ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ツワブキ

ツワブキはキク科の常緑多年草で、暖かい地方の海辺に自生します。観賞用にも用いられる植物ですが、薬効も昔から知られています。筋肉がつったときなどはツワブキの葉を火にあぶるなどして柔らかくし、よくもんで患部に貼ります。肩こりにも同様の方法で効果があるようです。あるいはすり鉢でドロドロにすって布にのばして貼ると効くといわれています。また、ツワブキの生葉の汁は歯痛にも効くとされいます。あるいは葉を火であぶって表面を剥いではる方法もあります。

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