中性脂肪

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中性脂肪

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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中性脂肪

中性脂肪はグリセロール１分子に脂肪酸が３分子くっついたもので、一般に脂肪といわれているものはこの中性脂肪のことを指します。中性脂肪は体内では皮下脂肪として蓄積され、必要な時に脂肪酸とグリセロールに分解されてエネルギー源として活躍します。また、身体の保温や内臓を外力から守る役目もしています。中性脂肪を蓄積しすぎるといわゆる肥満となるわけですが適度な中性脂肪は特に問題ありません。要はバランスということですね。

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