タウリンの効能

 

タウリンの効能

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   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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タウリンの効能
タウリンはイカ、タコ、魚の血合い、貝類などに多く含まれるアミノ酸の一種です。タウリンは高血圧の改善効果があり、心臓から出て行く血液の量を増やしたり、うっ血性心不全を防ぐ働きがあり、心不全の治療として用いられる成分です。また、胆汁の分泌を促したり、肝細胞の再生を促進したりして肝機能を活性化する働きがありますので二日酔いによいといわれます。さらに、全身の機能を高めて病気に対する抵抗力を強める効果もあり、過剰摂取による問題も殆どありませんので積極的に摂取したい栄養素です。
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