スミレ

 

スミレ

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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スミレ
綺麗な花を咲かせるスミレですが、薬効も知られています。スミレの花びらは生のまま食べたり煎じてお茶にしたりしていただくと頭痛に効果があるといわれます。あるいは古代ヨーロッパではワインに浸しながら飲んだりしたようです。また、のどの痛みにもスミレのお茶でうがいすると効果があるといわれます。スミレのお茶には緩やかな鎮静作用があり、花の粘液にはのどを覆って保護する働きがあるとされています。また、スミレはビタミンAを多く含むので花や葉を食べると視力の改善に効果があるといわれています。スミレの根の煎じ液は不眠症にも効くといわれています。
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