スペアミント

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スペアミント

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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スペアミント

スペアミントはシソ科の多年草でヨーロッパ原産の代表的なハーブです。ハッカに似た香草で欧米では主要な香料植物とされています。歯磨きやチューインガムの香料として使われて人気ですが、パイナップルジュースにおろしたてのショウガとスペアミントを加えて作った飲み物は咽頭炎に効果があると言われています。また、スペアミントはハーブティーの一つとしても人気で、甘く爽やかな香りと清涼感が持ち味です。胃腸の働きを助ける作用もあるので二日酔いにも効果があるといわれています。

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