スイカ 効能

 

スイカの効能

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   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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スイカの効能
夏の果物の定番のスイカですが、成分は殆ど水です。でも、単なる水分補給以外にもいろいろと効果があります。スイカは強烈な利尿効果があり、果糖の働きと一緒になって腎炎や脚気の改善に役立つといわれています。また、糖尿病の初期にもよいとされています。スイカの利尿作用は果肉よりも果皮の方が強力ですので、果皮を煎じて飲むとさらに効果があります。さらに、スイカには緩下作用もありますので便秘にも効きます。ただ、冷え性の方は食べ過ぎに注意して下さい。スイカの蔓は煎じて飲むと鼻づまりによいとされています。
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