生姜効能

 

生姜の効能

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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生姜の効能
生姜は漢方では大変重要な役割を果たしている、様々な薬効を持った食品です。風邪のひきはじめのときはネギの根の部分と生姜を煎じて熱いうちに飲むと効果があります。このとき、煮すぎないのがコツです。ジンジャーティーは頭痛対策に効果があります。生の生姜を熱湯に入れて煎じて飲むと咽頭炎に効くといわれています。また、生姜の煮汁をでからだをマッサージすると発汗を促して熱を下げる働きもあります。生生姜の砂糖漬けは口臭予防に効果的ですし、生姜を普通に料理に使用するだけでも胃腸の働きを調整する作用もあります。
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