ごぼう 栄養

 

ごぼうの栄養

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

   なお、本サイトの情報は必ずしもその内容を保障するものではなく、管理人としてはいかなる責任をも負いかねます。
   実際のご利用に当たっては必ず専門家の指示を仰いだり、ご自分で詳細をご確認のうえ、自己責任において対処いただきますよう
   よろしくお願いいたします。

   
スポンサードリンク
食事療法百科TOP>カ行>ごぼうの栄養
ごぼうの栄養
意外なことですが、ごぼうを普通に食用として利用しているのは世界中の主要な国々の中で日本だけだといわれています。しかし、ごぼうには大変優れた栄養があります。ごぼうは食物繊維が豊富で胃腸をきれいにし、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。便秘に優れた効果があり、大腸ガンの予防にもよいといわれています。薬効としてはごぼうの種子の煎じ液を飲むと解毒・解熱作用があるといわれ、のどの痛みや扁桃炎、鼻づまりに効きますし、ごぼうの根は湿疹などの皮膚疾患によいとされています。
スポンサードリンク
Copyright(C) 薬食療法百科 All Rights Reserved.